マーメイドセラピー その2 【足首のシンクロ】
というわけで、さっそく忘れないうちにマーメイドセラピー2回目の記録です。
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この日は2月も終わりに近い頃。いきなり暖かくなって「春到来!」という空気に満ち満ちている日でした。セラピー前の雑談で、セラピストさんから「春は身体が開いていく時期なので、身体づくりには適してるんですよ〜」なんてことを聞きながら、「やったー!偶然だけどナイスタイミング!」と心の中でガッツポースをキメた私。

そして、もうひとつ変な偶然が。

その前数日間はあまり歩かない生活をしていたせいで(って、いつもだいたいそうなんですが)、前日の夜、両足首の前側にうずきのようなものを感じていました。ちょうどアキレス腱の逆側ですね。足の甲から伸びた、足首の部分。
ときどき私はものすごくピンポイントで身体を動かしたくなることがあり、「ん、今日はソケイ部がうずいている」とか「肩甲骨が反らしたがってるな〜」なんてことがあるんです。でも、足首の前部分なんかを動かしたくなったのは初めて。その日は「なんか変わった部分が反応してるな〜」くらいに思って、すぐ寝ました。

セラピストさんとの雑談に戻ります。

そういった話はいっさいしていないのに、ふいに足の骨格の模型をセラピストさんが持ってきました。「足はこんなにたくさんの骨が組み合わさって動いているんですよ〜。ヒールなんかを履いていると、ここの骨が緊張しっぱなしで固まっちゃったりするんですが…」と、前夜私の足がうずいていた部分を指すんです。げ。すかさず私は前夜自分の身体の同じ部分が反応していたことを言い、「じゃあ、今日は足を重点的にやりましょう」ということになりました。さすがにセラピストさんも驚いてたけど(笑)
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そしてベッドに横たわり、またゆらゆらと気持ちいいセラピーがスタート。
セラピー中はちょっと変性意識のようになっているのか、あまり細部まで憶えていないんですが、前回とは違う動きなんかも取り入れつつ進んでいきました。手の指先にちょっと抵抗を加えつつ脱力させたり、逆方向に軽く反らしたり。はたから見ているとほとんど動かしていないような感じ(1センチくらい?)ですが、これが深〜い部分まで作用しているそうです。きっと筋肉じゃなくて、違う部分に働きかけてるんだろうな。

すべてが終わったとき、身体がものすごく伸びているのがわかりました。

帰ろうと玄関に向かっているとき、セラピストさんが後ろから私の歩き方をチェックしつつ、「どうですか?」と聞いてきました。「背中の両脇の筋が、なんか反応してます!」と感じたままに言うと、「いいですね!足はそこからつながってるんですよ!」とのこと。へ〜〜やっぱり身体ってダイレクトだ。その日の帰りは、なんとなくバッグを肩にかけたくなくて、手にまっすぐぶら下げた状態で帰りました。バッグの重みが気持ちよかった。

前回はものすごく眠くなってしまったけど、今回はむしろしゃっきり。背筋もしゃっきりしつつ帰途へ。翌日起きたら、寝床の中でもしゃっきりしていたらしく(笑)、起きた瞬間から、身体が自然に伸びているのがわかりました。そしてその状態はとてもラクちん! どこにもムダな力が入っていないというか。あ〜いつもこんな状態だったら、どんなに快適だろう。いや、時間をかけてこの状態をふつうにしていくのだ。

というわけで、3回目に続きます。
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by aomisa | 2010-03-20 06:02 | 美容・健康トーク
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