油断/マーメイドセラピーその9
マーメイドセラピー(トレガーアプローチ)は7月の末に9回目を終え、当初予定していた10回目まで残すところあと1回となりました。

ここに来てですが、なんだか身体が油断モードに入ってしまっています。
まず前々回書いたように、じっとしていることが苦手になってしまったので、パソコンに向かっている時にかなりイレギュラーな体勢でいることが多くなった結果、ちょっとゆがみが戻ってきてしまいました。
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それとあまりの暑さにヨガやジム通い、ストレッチをここ2ヶ月ほどほぼしなくなってしまい、気がついたら緩んだ身体がまた固まってしまいました。今までなんにもしなくても身体がどんどん変化していたので、サロンで習った体操をたまにやるくらいでしたが、それにあぐらをかきすぎていたようです。ヒールで踊ってたのも、きっとよくなかった。反省。他力本願では何事も変化しないし、維持できないことを実感!

すべては自業自得ですが、身体は行動した通りのカタチになっていくのね〜〜と、さらに納得しました。

最後の10回目は何を中心にやっていただこうかな。
ダンスのレッスンで、「腕がまがっている・胸が開いていない」ことを指摘されたので、ちょっとそのへんを相談してみよう!そうしよう!

そういえば、家族から先日「肩幅が広くなった??」と聞かれました。自分でもちょっとそんな気がしています。以前よりも、タンクトップを着たときに貧相にならず、それなりに決まっている気がします。引き続き、要観察。
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by aomisa | 2010-08-18 15:46 | 美容・健康トーク
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