その後のセラピー道(その5)
ただ今、二十四節気でいう「立夏」。
七十二候でいうと「竹笋生(たけのこしょうず)」まっただ中。
一足早く、GWにタケノコ掘りに行ってきました。
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目の前にそびえる富士山を眺めながら軽トラの荷台にゆられるという、開放的なシチュエーション。いやっほ〜〜!!

タケノコはとってきてすぐ火にくべて焼き、醤油かけて食べてみました。これがもう絶品!熱々でジューシーなタケノコの香りと香ばしい醤油がマッチして、早くビール持ってこーい!状態に。残りは炒め物や煮物に。
旬の新鮮な食べ物は、神々しいオーラを放ってますね。
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そんな最近ですが、夜と昼の寒暖差にけっこうやられてます。

こういうどっちつかずの気候のときこそ、冷えとりを。
ええ。冷えとり健康法、1年近くたった今も続けてますよ〜〜。ゆる〜くですが。

少し前まで、座って書き物をするときは湯たんぽを使ってましたが、さすがに最近はないかな。先日無印でこんな春夏仕様のレッグウォーマーを買いまして、これがなかなか重宝しています。
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無印良品 裏シルク混レッグウォーマー 
フリーサイズ・グレー


裏がシルク混で、お値段も1200円とお手頃。(でも実はけっこうな割合でナイロンが入ってた…。この値段では仕方ないか)

冷えとりですが、「足が冷たいと感じたら、靴下をどんどん重ねればよい」というセオリーがあります。本格的にやっている方は、8枚、10枚、20枚(!)と重ねてる人もいます。個人的には、そこまで靴下に依存したくないので(ファッションも靴も限られるし、家の中では動きにくくて危ないと思う)、私は最大でも4枚くらい。今の季節は2枚です。寝るときは裸足でいたいので、脱いでいるし。

冷えとりはそこそこやりつつも、むしろ体温を自力で保てる方法・鍛える方法を探ってみたい。




冷えとり健康法といえばシルクのレギンスは必須ですが、
地元のデパートでみつけたVマークのシルク100%七分丈レギンス!

これ、よかったです。値段は2500円前後だったと記憶してますが、薄くてのびがいいし、股下にマチもついていて動きやすい。肌触りはサラサラ。なによりシルク100%でこのお値段というのが、すばらしい!十分丈があれば、なおさらよかったんですが…。
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※画像は似た製品です。

冷えとりやってないって人も、今の季節下半身が冷えるならデニムやロングスカートの下に履くのにオススメです。
Vマークのサイトにはなぜか載ってないのですが、Vマーク製品扱ってる店に行けばあると思います(私が買ったお店では、靴下・タイツ扱いではなく下着扱いでした)。

あとはしめつけない下着ですね。
に書いたふんどしは家の中限定にしてるので、私は最近このへんを愛用しています。
空気パンツ  新月ショーツ  竹布ショーツ

高いのが玉にキズですが、1000円前後の安いショーツが半年くらいでダメになることを考えると、大事に扱って長くはけば、元は取れるのではないかな〜と。特に空気パンツはヘンプなので、数年は持ちそう。気長に少しずつそろえています。
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by aomisa | 2014-05-18 23:03 | 美容・健康トーク
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