玄米食・その後
「ところでアンタ、玄米食はどうなったんや?
 最初だけ大騒ぎして、じっさいは筋トレや太極拳みたいに、
 続いてないんちゃうか?あん?」

と、思っている人がこのblogを読んでいる人の中にいるかいないかはわからないのですが(だいたいなぜ、関西弁?・・)、ご安心ください。続いています。さすがに毎日は無理なので、約週1ペースで。実は6月後半に伊勢に旅していたのですが、わざわざ玄米食を出してくれる旅館を探して泊まったくらい。肉の方は、食べないとカラダがきついことがわかって、夏になってからはむしろ食べてます。このへんは自分に問いかけながら調整という感じ。

決して多い頻度ではないけれど、玄米を食べるのとまったく食べないのとでは体調に雲泥の差が。昔は消化できないカラダでしたが、最近はすっかり慣れました。なんたって、玄米を食べた半日後にはものすごくお腹の動きが活発になって、翌日はふだんの倍量の快便=カラダの大掃除となるのですから。むしろ、食べるのが楽しみなくらい。

気づいたことと言えば、持病の腹痛の発作がここ2ヶ月くらいおきていないこと。
「そういえば・・・」という感じで平安な日々です。前は仕事がきつくなる(=座りっぱなし)のに比例して腹痛の頻度が増していたけど、ここ2ヶ月、忙しくてほとんど篭っていたのにもかかわらず、痛くなっていない。これはすごいことです。玄米以外は何も生活は変わっていないので、カラダに効いているんでしょう。今後も要観察。

ところで先週末、約4年ぶりに鍼に行きました。
調子悪いと効きすぎて朦朧としてしまうんですが、今回はややだるくなるくらいで、ちょうどいい感じの効き。で、翌日、家族にもはっきりわかるくらい肌がすべすべになっていました。これは驚いた。結果が早く出るカラダになってきてるのかもしれない。
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by aomisa | 2006-07-12 04:35 | 美容・健康トーク
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