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油断/マーメイドセラピーその9
マーメイドセラピー(トレガーアプローチ)は7月の末に9回目を終え、当初予定していた10回目まで残すところあと1回となりました。

ここに来てですが、なんだか身体が油断モードに入ってしまっています。
まず前々回書いたように、じっとしていることが苦手になってしまったので、パソコンに向かっている時にかなりイレギュラーな体勢でいることが多くなった結果、ちょっとゆがみが戻ってきてしまいました。
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それとあまりの暑さにヨガやジム通い、ストレッチをここ2ヶ月ほどほぼしなくなってしまい、気がついたら緩んだ身体がまた固まってしまいました。今までなんにもしなくても身体がどんどん変化していたので、サロンで習った体操をたまにやるくらいでしたが、それにあぐらをかきすぎていたようです。ヒールで踊ってたのも、きっとよくなかった。反省。他力本願では何事も変化しないし、維持できないことを実感!

すべては自業自得ですが、身体は行動した通りのカタチになっていくのね〜〜と、さらに納得しました。

最後の10回目は何を中心にやっていただこうかな。
ダンスのレッスンで、「腕がまがっている・胸が開いていない」ことを指摘されたので、ちょっとそのへんを相談してみよう!そうしよう!

そういえば、家族から先日「肩幅が広くなった??」と聞かれました。自分でもちょっとそんな気がしています。以前よりも、タンクトップを着たときに貧相にならず、それなりに決まっている気がします。引き続き、要観察。
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by aomisa | 2010-08-18 15:46 | 美容・健康トーク
立ち姿がキレイ?!
そういえば先日、生まれて初めて言われた言葉がありました。

「立ち姿がキレイですね」

……はっ?! 
今まで生きてきて、やれ「猫背を直せ」やれ「姿勢が悪い」と言われたことはあっても、立ち姿がキレイなんて言われることは皆無でした。やはり、だいぶ改善されてるんだなぁと実感。そこまでじゃなくても、身内や女友達からは「前より首がスッと伸びてる」と言われています。

後頭部のつまりは仕事が前ほど忙しくないせいもあり、ほとんどありません。
秋冬になっても発生しなかったら、改善しているということですね。

そうそう。今は高いヒールの靴を履いても、前より格段に疲れにくくなりました。
なんというのかな、きちんと靴の真ん中の重心に乗れている感じ。ヨロヨロしなくなった。先日は9センチヒールで一晩踊ってしまいました。(さすがに翌日、筋肉痛と靴ズレができたけど……)

身体を改善中のくせに、高いヒールはないだろう!と思われるかもしれませんが、オシャレは絶対あきらめたくない。 健康やスピリチュアリズムを追求するあまり、色気もそっけもなくなるのだけは避けたいのです。世捨て人にはなりたくないのです。私は今後も化繊の服は着るし、肉も食べるでしょう。
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by aomisa | 2010-08-03 08:15 | 美容・健康トーク



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