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夏がはじまり終わりに近づき
まだまだお暑うございますが、お盆も終わる折、いかがお過ごしでしょうか。
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早めの夏休みは、4日間がっつり遊び倒しました。
朝の海ヨガ、海水浴、プチ滝行、砂浜でのベリーダンス観覧に、サザエとウニをつつく会、ボイスセラピー、砂浜でビール、こっちに帰ってきてモロッコ音楽のライブ。。。
さすがに盛りだくさんすぎて、お盆前に扁桃腺を腫らし、発熱(笑)
でもほどよくデトックスができました。

夏風邪メモ。
熱があっても、あまり冷たいモノはとらない方がいいようです。
ついつい熱と外気の暑さで冷たいモノを飲んじゃいますが、冬風邪と同じく、カラダを温めた方がラクだし治りも早いですね。39度近くあったとき、熱々のうどんを食べたら、カラダがスーッとラクになったんです。どうも冷房かけて寝ていたら、知らず知らず冷えていたようです(熱はあるのにね)。

あとは固形物が食べられないとき、常温の梅シロップジュースが命綱でした。胃が気持ち悪くても、これだけはゴクゴクいけました。梅パワー!作っておいてよかった! 二日酔いにもいいんじゃないかな。梅シロップ。
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by aomisa | 2015-08-16 02:07 | 日記



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